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03/11/2022 08:17 -
Fosfatidilserina: a cosa serve? Integratori Integratori Naturali Fosfolipidi Riccardo Borgacci Ultima modifica 02.11.2022 INDICE A cosa serve la fosfatidilserina? Com'é fatta la fosfatidilserina? Alimenti ricchi di fosfatidilserina Sintesi endogena della fosfatidilserina Integratori alimentari di fosfatidilserina La ·
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09/11/2022 08:15 -
Integratori per abbassare la pressione: quali i più efficaci? Ipertensione Integratori Abbassare la pressione Riccardo Borgacci Ultima modifica 08.11.2022 INDICE Pressione alta: cosa câé da sapere prima di integrare? Come abbassare la pressione con gli integratori Quali integratori evitare con la pressione alta? ·
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25/11/2022 15:15 -
Proteine ed amminoacidi ramificati Alimentazione e Sport Proteine Aminoacidi ramificati Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.11.2022 Proteine Le proteine sono molecole polimeriche composte da pi๠di 100 amminoacidi vincolati da legami peptidici (catene amminoacidiche pi๠corte prendono il nome di polipeptidi o ·
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23/11/2022 14:15 -
Mass gainer: a cosa servono, come assumerli e prodotti migliori Analisi integratori Gainer Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.11.2022 INDICE A cosa servono i mass gainer? Come integrare con mass gainer? Prodotti migliori Effetti collaterali e precauzioni dei mass gainer Il presente articolo, elaborato sulla rilettura ·
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11/11/2022 18:19 -
Integratori di beta-alanina: a cosa servono, come assumerli e prodotti migliori Analisi integratori Beta alanina Alanina Riccardo Borgacci Ultima modifica 11.11.2022 INDICE A cosa serve la beta-alanina? Come integrare la beta-alanina? Prodotti migliori Effetti collaterali e precauzioni Bibliografia Il presente articolo ·
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09/11/2022 14:18 -
Workout focus glutei Allenamento FitFluencer Glutei Glutei sodi NicolಠFamiglietti Ultima modifica 09.11.2022 Ti basteranno solo 20 minuti per allenare al top i tuoi glutei. Un allenamento da fare quando vuoi e dove vuoi, non a caso il nostro beauty fitness trainer NicolಠFamiglietti si ਠallenato in una location ·
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05/12/2022 17:18 -
Affondi bulgari o squat bulgaro: come si esegue e benefici Fitness Esercizi Affondi Squat Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.12.2022 Gli affondi bulgari o squat bulgaro sono un esercizio per il rinforzo degli arti posteriori (cosce e glutei). Rispetto al back squat e allo stacco da terra, questo fa lavorare ·
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22/11/2022 18:16 -
Integratori di creatina: a cosa servono, efficacia e prodotti migliori Analisi integratori Creatina Riccardo Borgacci Ultima modifica 22.11.2022 INDICE A cosa serve integrare la creatina? Prodotti migliori Come integrare con creatina? Effetti collaterali e precauzioni Il presente articolo, elaborato sulla rilettura ·
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19/12/2022 22:15 -
Iperestensioni del busto o iperextension come si eseguono, benefici ed errori da non commettere Esercizi Schiena Iperestensioni Riccardo Borgacci Ultima modifica 19.12.2022 INDICE Come si eseguono le iperestensioni del busto? Benefici delle iperestensioni del busto Criticità delle iperestensioni del busto Errori da non ·
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03/11/2022 21:19 -
Integratori di BCAA aminoacidi ramificati: a cosa servono e come prenderli Analisi integratori BCAA Aminoacidi ramificati Riccardo Borgacci Ultima modifica 03.11.2022 INDICE Cosa sono e a cosa servono i BCAA BCAA e sport Dosaggio e modalità d'uso dei BCAA Prodotti Migliori Effetti collaterali e precauzioni Bibliografia ·
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05/12/2022 12:18 -
Vitamina B6: a cosa serve e dove torvarla Nutrizione Vitamina b6 Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.12.2022 INDICE Generalità Assorbimento Metabolismo Funzioni Carenza e Tossicità Alimenti Livello di Assunzione Vitamina B6: i migliori prodotti per integrarla Generalità Per B6 si intende una vitamina idrosolubile ·
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13/12/2022 11:15 -
Vitamina B2: a cosa serve e quando integrarla Nutrizione Vitamina b2 Riboflavina Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.12.2022 INDICE Ruolo biologico e funzioni della vitamina B2 Perchà© integrare la vitamina B2? A cosa fa bene la vitamina B2? Effetti collaterali della vitamina B2 Alimenti ricchi di vitamina B2 Di quanta ·
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28/11/2022 18:15 -
Integratori per aumentare le difese immunitarie nello sportivo: quali sono e come assumerli Integratori Sport Sistema immunitario Riccardo Borgacci Ultima modifica 28.11.2022 INDICE Perchà© aumentare le difese immunitarie nello sportivo? Cause primarie di compromissione immunitaria nello sportivo Integratori â ·
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25/11/2022 15:15 -
Proteine dell'Uovo - Albumine Integratori Integratori Sport Proteine dell'uovo Integratori di proteine Proteine Uova Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.11.2022 INDICE Introduzione Albumine Introduzione In 100 g di uova ritroviamo circa 12 grammi e mezzo di proteine; considerando che un uovo di medie dimensioni pesa ·
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25/11/2022 15:15 -
Amminoacidi ramificati: quando assumerli? Integratori Sport Aminoacidi ramificati Riccardo Borgacci Ultima modifica 25.11.2022 Il catabolismo dei BCAA ਠfacilmente tamponabile mediante una corretta ripartizione dei pasti, e la loro ampia diffusione negli alimenti (es. 6 g contenuti in 100g di carne o 1,5 g in 100g di ·
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05/12/2022 12:18 -
Funzioni e proprietà del Selenio Nutrizione Selenio Sali minerali Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.12.2022 INDICE Cosâé Funzioni Proprietà Cosâé Cos'ਠil selenio? Il selenio ਠun oligominerale micronutriente dotato di molte proprietà e che svolge numerose funzioni, sia per l'organismo umano o animale, sia per ·
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23/11/2022 14:15 -
Pesca subacquea: in cosa consiste, sostenibilità , sicurezza e attrezzatura essenziale Sport Pesca sportiva Sport sostenibile Riccardo Borgacci Ultima modifica 23.11.2022 La pesca subacquea in apnea ? o, pi๠propriamente, caccia subacquea in apnea ? ਠun'attività sportiva o ricreativa incentrata sulla cattura del ·
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16/11/2022 12:15 -
Ipossia e anossia: cause, sintomi e come riconoscerle Fisiologia Salute delle vie respiratorie Ipossia Respirazione Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.11.2022 INDICE Cosa sono e possibili conseguenze Mal di montagna Disbarismo o Malattia dei Cassoni Anossia anossica Anossia stagnante Anossia anemica Anossia ·
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06/12/2022 15:18 -
Pistol squat: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Esercizi Esercizi Squat Riccardo Borgacci Ultima modifica 06.12.2022 INDICE Come si esegue il pistol squat? Errori da non commettere nel pistol squat Il pistol squat ਠesercizio multiarticolare one-leg (una gamba per volta) finalizzato all'allenamento ·
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13/12/2022 19:18 -
Allenamento dei dorsali: quali sono i muscoli della schiena, a cosa servono e come allenarli Fitness Body Building Dorsali Riccardo Borgacci Ultima modifica 13.12.2022 INDICE Gran Dorsale Come Allenarli Rematore con manubrio ginocchio su panca Trazioni al pulley basso Salute Nell'ambito della cultura fisica, pi๠che ·
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24/11/2022 20:17 -
Integratori per aumentare la libido e lâeccitazione: quali i più efficaci? Integratori Disfunzione erettile Secchezza vaginale Riccardo Borgacci Ultima modifica 24.11.2022 INDICE Testosterone, riduzione della libido e dellâeccitazione Quali gli integratori alimentari più usati? Quali gli integratori alimentari che ·
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05/12/2022 12:18 -
Leerdammer: cos'é e proprietà nutrizionali Alimenti Formaggi Riccardo Borgacci Ultima modifica 05.12.2022 Cos'é il Leeerdammer? Il Leerdammer ਠun formaggio olandese semi duro ricavato da latte vaccino pastorizzato, a pasta semi cruda, con un tempo di maturazione che si aggira intorno alle 4-20 settimane a seconda ·
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12/12/2022 15:16 -
Leg press o pressa per le gambe: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Esercizi Leg press Riccardo Borgacci Ultima modifica 12.12.2022 INDICE Tipi di leg press: orizzontale e inclinata a 45° Che differenza câé tra la leg press orizzontale e quella inclinata a 45°? Come si esegue la leg press? Errori da ·
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16/12/2022 20:17 -
Calf raise in pressa: come si esegue, benefici ed errori da non commettere Esercizi Polpacci Gastrocnemio Soleo Plantare Riccardo Borgacci Ultima modifica 16.12.2022 INDICE Come si esegue il calf raise in pressa? Vantaggi del calf raise in pressa Svantaggi del calf raise in pressa Errori da non commettere nel calf ·
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