Calcolare il fabbisogno energetico | Tabelle e consigli
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29/01/2025 13:18 - · allenamento alle attività  quotidiane, fino al semplice mantenimento delle funzioni vitali. Per uno · Sedentario (poco o nessun esercizio): BMR à— 1.2 Leggermente attivo (esercizio 1-3 giorni/settimana): ·
 Allenamento home fitness per la definizione
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05/02/2025 20:17 - · plantari su gradino (calf); tralasciamo gli Esercizi di isolamento per adduttori, abduttori e glutei · soprattutto per chi non mira ad un semplice dimagrimento, bensàƒÂ¬ a una forma fisica globalmente ·
 Core Stability Training su pedana vibrante
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13/02/2025 23:15 - Inoltre, · aumentando serie, rep e varietàƒÂ  degli Esercizi.…
Esercizi di core stability training Un buon ·
 Pilates: cos'è e benefici. Funziona davvero?
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28/03/2025 01:16 - · Non si tratta quindi di un semplice insieme di Esercizi, ma di un vero metodo che · in cui vengono eseguiti gli Esercizi àƒÂ¨ piàƒÂ¹ importante degli stessi Esercizi Controllo: "Contrology" significa logica ·
 Palpebre cadenti: ginnastica facciale e make-up per correggerle
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12/02/2025 09:17 - · ogni eventuale difetto e impostare Semplici abitudini quotidiane per garantire alla pelle · Semplici e veloci che rafforzano il tono muscolare e favoriscono la circolazione.
 Manubri, kettlebell o bilanciere: qual é l’attrezzo migliore per lavorare sulla forza?
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17/02/2025 07:15 - · sbilanciato” che richiede maggiore stabilità , ideali per Esercizi dinamici.…
Manubri: Semplici, versatili e perfetti per iniziare I ·
 Set agility per addestramento cani: quali comprare
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03/02/2025 21:17 - · il tuo cane all'agility in modo graduale: Inizia Con Esercizi Semplici, come passare attraverso un tunnel o superare un ostacolo basso ·
 Che relazione c'è tra attività fisica e salute?
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06/02/2025 20:15 - · ha rivelato che i protocolli di esercizio hanno prodotto una riduzione modesta ma · un concetto piàƒÂ¹ facilmente comprensibile ed apparentemente semplice rispetto alla funzionalitàƒÂ  essenziale (che, d' ·
 I migliori sport dolci per over 60
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28/03/2025 01:16 - Inoltre, àƒÂ¨ abbastanza semplice da praticare e non richiede attrezzature · Semplici in acqua.…
Sostanzialmente si effettuano delle camminate, delle piccole corse, dei saltelli e alcuni Esercizi ·
 Allenarsi a casa: consigli pratici
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13/02/2025 15:15 - · alla corda per saltare, stepper meccanico semplice (due piccole pedane snodate); Elastico fitness · (perchàƒÂ© si eseguiranno per lo piàƒÂ¹ Esercizi multiarticolari), coordinazione (per la stessa ragione ·
 Home Home fitness: cos’è e come si pratica
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05/02/2025 20:17 - · manubri a carico variabile, panca piana multifunzione semplice, bilanciere e pochi dischi, barra per ·, aumentando progressivamente l'intensitàƒÂ  degli Esercizi che coinvolgeranno le varie parti del ·
 Che cos'è il muscle up e a chi è adatto?
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27/03/2025 17:15 - · muscoli della spalla attivamente coinvolti durante l'esercizio; Deltoide posteriore, attivo sia durante la · per la prima volta con l'esercizio perchàƒÂ© àƒÂ¨ piàƒÂ¹ semplice e meno faticoso e, infatti, ·
 Iniziare e Mantenere un'Abitudine Sana per il Benessere Fisico e Mentale
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01/01/2025 13:17 - L’idea é semplice: spostare l’attenzione dalla meta finale a · Immagina di allenare la tua volontà  attraverso Esercizi Semplici e disimpegnati.
 Brooklyn Barre: addominali scolpiti, come le ballerine di danza classica
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09/01/2025 12:18 - Seguendo questi Esercizi e mantenendo una routine costante, · l'allenamento?
 Osteoporosi e sport
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13/01/2025 23:17 - · camminata, perchàƒÂ© a "basso impatto", Semplici e benefiche anche dal punto di vista · Rinforzare il femore nella porzione prossimale: eseguire Esercizi che coinvolgano l'anca (pressa, squat, ·
 Browser Opera: scopri la nuova soluzione progettata per alleviare lo stress online
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04/02/2025 16:17 - Questi Esercizi sono Semplici da seguire e possono essere attivati · durante lunghe ore di navigazione.…
Questi Esercizi non solo promuovono il benessere fisico, ·
 Perché Gennaio è il mese giusto per dare una svolta alla tua vita
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03/01/2025 09:16 - · Pianifica i tuoi pasti: cerca ricette Semplici e gustose da preparare in anticipo.
 Alte ripetizioni: a cosa servono? Sono utili nei multiarticolari?
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27/01/2025 20:17 - Nota: il concetto · alcuni complementari; parliamo sempre di Esercizi multiarticolari, tra i quali potrebbero ·
 Le migliori alternative a Peloton per l'allenamento indoor nel 2024
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13/01/2025 19:18 - · crescenti popolarità  delle biciclette da esercizio domesticheScegliere la migliore alternativa a PelotonValutazione · semplice allenamento cardio o di un programma più intenso, le biciclette da esercizio ·
 Alano: aspetto, carattere e prezzo di un cucciolo
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13/01/2025 13:15 - · cura del mantello dell'Alano Arlecchino àƒÂ¨ relativamente semplice, grazie al pelo corto e liscio. àƒÂˆ · una dieta equilibrata e assicurare un adeguato esercizio fisico quotidiano per mantenere la salute e ·
 Compass: finanziamenti personalizzati per ogni tipo di veicolo
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30/01/2025 13:17 - Questi sono particolarmente vantaggiosi per · spese di tutti i giorni, sia negli Esercizi commerciali fisici che per gli acquisti online.
 Palestra a casa: come iniziare
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11/02/2025 15:16 - Esercizi alternativi: affondi frontali alternati Push up in · attività  motoria non si riferisce alla semplice...Leggi Cosa si intende per Circuit Training ·
 Bosu: a cosa serve e come si usa
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13/02/2025 17:15 - Esercizi 10 Esercizi Con bosu per una scheda total · alla composizione di tabelle home fitness, rapide, Semplici e da eseguire anche quotidianamente ?
 5 obiettivi per rimetterti in forma (senza parlare di perdita di peso)
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22/01/2025 06:20 - · una gara, esplorare nuovi percorsi o semplicemente muoverti in libertà . La corsa migliora · pavimento senza usare le mani Questo esercizio apparentemente semplice richiede forza, equilibrio e agilità . ·
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