11 consigli motivazionali per convincerti a correre - LEITV

2022-01-23 14:15:27 - www.leitv.it
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Potrebbe essere difficile alzarsi e andare a correre, ma la soddisfazione che ti può dare farlo… non ha prezzo.
Pensa in primo luogo ai motivi per cui vuoi andare a correre:
Prova a trovare un gruppo di persone con cui correre e stimolare la competizione.
Correre migliora il tuo umore e ti fa sentire meglio proprio perché aumenta il rilascio di endorfine, uno degli ormoni della felicità.
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