Abbassare colesterolo e trigliceridi: servono gli omega 3 ogni giorno

2022-04-25 20:47:34 - www.inran.it
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Uno studio ha evidenziato che assumerne quotidianamente omega 3 può abbassare il colesterolo cattivo (LDL) e i trigliceridi.
 Ci sono diversi acidi grassi omega 3, tuttavia, la ricerca ha evidenziato che l’assunzione giornaliera per 6 settimane di almeno 1,2 g di DHA (acido docosaesaenoico) ha ridotto in modo importante i trigliceridi e aumentato il colesterolo buono (HDL) nel sangue.
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