000 passi al giorno che molti activity tracker considerano come soglia minima di attività fisica da completare ogni giorno per restare in forma.
conta camminare e basta.
500 passi però le percentuali si appiattivano, a indicare che non conta correre o camminare per fare del bene al proprio fisico:
“Se camminare veloce fa bene – è lecito osservare – allora correre deve fare benissimo!