I benefici di una camminata in salita: resistenza, equilibrio e forma fisica

2022-01-10 15:15:04 - www.inran.it

I benefici di una camminata in salita: resistenza, equilibrio e forma fisica

Si parla di:

una camminata in salita comporta dei benefici:
Questo perché migliora la forma fisica e aumenta la resistenza.
In salita consumiamo più energie e bruciamo più calorie, ma tra i benefici troviamo anche un rafforzamento dei muscoli.
Non serve neanche correre, basta camminare in salita per riscontrare questi benefici, tra cui una migliore circolazione sanguigna, ritmo cardiaco e ossigenazione.

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