Camminare è un potente antistress: ecco tutti i benefici

2021-09-10 12:15:04 - www.sportoutdoor24.it
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Camminare è un potente antistress, tanto che è diventato per molti proprio una filosofia di vita.
Molte ricerche hanno evidenziato come la natura sia un potente antistress e poter camminare facendosi abbracciare da essa diventa un’esperienza emozionale molto intensa.
Spesso non è facile, ma è fondamentale riuscire a ritagliarsi un momento da dedicare ad una bella camminata, che nel tempo, oltre a funzionare come antistress e tempo per riflettere, diventa anche un esercizio fisico che porta benefici.
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