Cibi utili per la memoria, non dimenticateli!

2022-05-02 16:17:27 - primochef.it
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Nella lista di cibi utili per la concentrazione ci sono anche semi di girasole e semi di zucca (preferibilmente non salati), ricchi di zinco.
Particolare attenzione va ai broccoli, ricchi di vitamina K e colina, alleati utili contro la comparsa di malattie senili, come l’Alzheimer.
In particolare, tutte le verdure a foglia larga sono utili per la concentrazione, specie se assunte fresche o poco cotte.
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