Combattere il colesterolo con queste quantità di avena giornaliere

2021-12-28 20:15:12 - www.inran.it
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I nutrienti fondamentali per combattere il colesterolo, contenuti nell’avena, sono i betaglucani, fibre vegetali solubili presenti anche nell’orzo.
Tra i tanti benefici, infatti, l’avena è in grado di combattere il colesterolo cattivo, tenendo a bada il livello di zuccheri nel sangue e regolando l’appetito.
Inoltre, grazie ai suoi nutrienti, è fondamentale per combattere il colesterolo e i livelli alti di glicemia nel sangue.
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