Come addormentarsi in 2 minuti: la tecnica di rilassamento più efficace

2022-03-17 22:20:34 - www.inran.it
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Addormentarsi in poco tempo, ad esempio in 2 minuti, può essere ottenuto seguendo alcuni consigli e rituali del sonno.
Mentre per pochi fortunati addormentarsi è un affare facile, andare a dormire può essere una lotta per molti.
Tuttavia, è necessario seguire questa routine quotidianamente per allenare il cervello ad addormentarsi rapidamente.
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