Come addormentarsi rapidamente in vacanza (e in un letto diverso)

2020-09-15 23:05:03 - www.viagginews.com
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Quando si cambia letto e anche la realtà attorno a noi è diversa rispetto a quella cui siamo abituati, ecco che potrebbe diventare complicato addormentarsi e prendere sonno.
Il metodo per prendere sonno rapidamente è chiamato 4-7-8 e a realizzarlo è stato il dottor Andrew Weil, medico laureato ad Harvard.
A meno che non abbiate 18 anni e una estrema capacità di adattarvi a qualsiasi cosa, vi sarà capitato di non riuscire a dormire bene le prime sere di una vacanza.
Come addormentarsi velocemente? E se non si ha sonno?
 
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