Come alleviare il russare attraverso 4 semplici esercizi

2022-04-06 09:21:16 - www.inran.it
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La terapia miofunzionale è simile agli esercizi di terapia fisica, ma si limitata agli esercizi per il viso, la lingua e la bocca per stimolare quei muscoli specifici.
Gli esperti del sonno affermano che ci sono alcuni esercizi per la gola e la bocca che aiutano a ridurre il russare e i disturbi del sonno associati che possono comportare.
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