In particolare, «fare sport regolarmente stimola il corpo a secernere il cortisolo, l'ormone dello stress».
le migliori mete per non trascurare il fitness Quanto sport fare per provare a dormire bene?
Ovviamente, dormire bene é indispensabile dopo aver fatto sport.
Fare sport aiuta a dormire meglio.
www.z-salute.com 27/08/2021 14:15 -
consigli utili e suggerimenti pratici per aiutare il bambino a dormire bene anche scegliendo il giusto pigiama per bambino Un bambino che dorme male è un problema che va affrontato e risolto, preferibilmente senza stress o arrabbiature che non farebbero che aggravare la situazione.
www.ideegreen.it 07/09/2021 09:18 -
A tutti capita di non dormire bene di tanto in tanto, di passare le notti svegli o di non riuscire ad addormentarsi e sebbene esistano malattie che causano reale insonnia, in genere sono lo stile di vita, lo stress, le preoccupazioni, i pensieri che a fine giornata ci affollano la testa a non farci addormentare.
www.amica.it 08/03/2024 07:15 -
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