Come fare la meditazione camminata

2021-07-23 06:24:44 - www.eticamente.net

Come fare la meditazione camminata

Si parla di:

La camminata associata alla meditazione aiuta nel controllo dei livelli di stress, riduce la sensazione di affanno e permette l’incremento dei livelli di attenzione e concentrazione sul qui ed ora.
Quando si pensa alla meditazione si immagina una condizione statica fatta di tecniche acquisite, spesso sdraiata o seduta con le gambe incrociate in una situazione rilassata, con gli occhi chiusi e lontano da tutto e tutti.

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