Come non SUDARE a LETTO e dormire più freschi?

2021-08-04 06:16:59 - www.vivodibenessere.it

Come non SUDARE a LETTO e dormire più freschi?

Si parla di:

Al contrario, cercate di dormire con le braccia e le gambe aperte per sentirvi più fresche.
Fate, quindi, una bella doccia con acqua fresca prima di dormire o immergete semplicemente i piedi e le caviglie in una bacinella di acqua fredda.
In estate, infatti, si tende a mangiare più tardi e ad andare a letto quando siamo ancora in fase di digestione.

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