Core Stability: incremento delle performance e prevenzione degli infortuni

2019-09-25 08:04:56 - www.runlovers.it
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Core Stability

Numerose ricerche sono state fatte sulla relazione tra gli esercizi di core stability e la prevenzione degli infortuni ma anche in quest’ambito non è stata trovata una risposta univoca.
un elevato livello di resistenza dei muscoli del core può essere di maggiore aiuto nella prevenzione degli infortuni durante l’attività fisica mantenendo per più tempo la capacità di un gesto tecnico più sicuro e corretto.
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