Cosa succede a livello mentale quando smetti di fare sport

E, citando uno studio del 2014, spiega che basta che smetti di fare sport per due settimane per perderne i benefici a livello mentale.
Quando smetti di fare sport hai un crollo immediato sia dal punto di vista fisico che mentale.
Secondo uno studio della University of Maryland, quando fai esercizio fisico il sangue fluisce in modo corposo verso l’ippocampo, l’area deputata all’apprendimento e alla memoria, ma quando smetti di fare sport bastano 10 giorni per registrare un calo di questa dinamica.