Dieta dimagrante, non saltate mai la colazione per perdere peso

2021-12-03 18:35:52 - www.inran.it
Si parla di:

sicuramente la colazione.
Per prima cosa, non saltando la colazione, controlliamo meglio il senso di fame.
Facendo colazione, abbassiamo notevolmente le possibilità che abbiamo di abbandonarci ad abbuffate nel corso delle ore della tarda mattinata.
Fare colazione inoltre aumenta la nostra proprietà di concentrazione, regolando i livelli di zuccheri nel sangue.
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