Dormire: i benefici di un quarto d'ora in più

2025-04-28 09:16:42 - focustech.it
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Infatti, un nuovo studio ha evidenziato come anche un solo quarto d’ora in più negli adolescenti è in grado di favorire di molto lo sviluppo del cervello.
“Sebbene le differenze nella quantità di sonno di ciascun gruppo fossero relativamente piccole, poco più di un quarto d’ora tra chi dormiva meglio e chi dormiva peggio, abbiamo comunque potuto osservare differenze nella struttura e nell’attività cerebrale e nella loro efficienza nei compiti.
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