Dormire in una stanza fredda fa bene alla salute e alla qualità del sonno, ecco il motivo

2019-03-31 23:04:02 - www.curioctopus.it
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Una stanza fredda incoraggerà, quindi, un sonno più profondo e riposante.
Secondo uno studio condotto da William Christopher Winter, direttore della Charlottesville Neurology and Sleep Medicine, la temperatura ideale per dormire in modo riposante e senza svegliarsi continuamente é quella tra i 15 e i 21° centigradi.
La naturopata Natasha Turner sostiene che dormire sonni più sani aiuta a mantenersi giovani:
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