Ecco perché hai sempre voglia di dolce

2024-03-27 06:16:08 - runlovers.it
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Alimentazione Ecco perché hai sempre voglia di dolce Gli zuccheri creano dipendenza, esattamente come la corsa.
Come frenare la voglia di dolce che ti assale, spesso e volentieri nel dopo cena?
Puoi placare questa voglia spasmodica di dolce semplicemente assicurandoti di dormire abbastanza.
Evitare cibi processati ed eccessivamente lavorati, preferire zuccheri semplici come quelli della frutta e mantenersi sempre in movimento potrebbero non essere soluzioni risolutive.
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