Effetti del sonno, in base alla sua qualità varia il livello di glicemia: lo studio

2021-12-03 16:16:52 - www.inran.it
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Sono stati pubblicati dati importanti sugli effetti del sonno, i quali influenzano i livelli di glicemia:
I ricercatori hanno scoperto, inoltre, che proprio durante la maggiore fase di sonno, che di solito cade a notte fonda, si stabilizza il livello di glucosio.
In due settimane, i ricercatori hanno studiato e monitorato quasi mille pazienti, classificandoli in base alle ore di sonno dormite, la qualità del sonno e il cibo assorbito a colazione.
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