I consigli su idratazione e alimentazione per correre

2020-10-05 07:00:49 - www.runlovers.it
Si parla di:

Un altro elemento importante dell’alimentazione legata allo sport che spesso viene trascurato è il fatto che tutto ciò che si mangia durante la giornata contribuisce alla nostra dose quotidiana di benzina.
sono importantissime non solamente per il contributo vitaminico ma anche per l’idratazione.
L’idratazione inizia durante la giornata:
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