Gli scienziati, nel ricordarci che le abitudini aiutano anche a dare una bussola, una rotta, alla nostra vita (ovviamente se riusciamo a privilegiare quelle buone ed a eliminare quelle cattive), vanno oltre e quantificano la forza di resistenza e la genesi delle abitudini.
Tutti viviamo di abitudini.
Anche gli uomini e le donne più irrequieti, irregolari e poco propensi a uno stile di vita regolare, hanno una “zoccolo duro” di abitudini incorporato nel loro quotidiano.