Possiamo darci la possibilità di esprimere la nostra rabbia, isolandoci per un po’ se è necessario, per poter urlare a squarciagola in mezzo ad un campo con buona pace delle cornacchie del vicinato, sfogare l’energia che ci ribolle in corpo correndo all’impazzata, prendendo a pugni un vecchio sacco da boxe (o un cuscino) oppure mettendo le mani a carta, penna, colori e lasciando che quell’emozione si esprimi in libertà.