Scaricare la rabbia scrivendo le proprie emozioni funziona: a patto di distruggere il foglio

2024-04-10 08:20:50 - www.corriere.it
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un gruppo di ricerca dell'Università di Nagoya, in Giappone, ha dimostrato come scrivere le proprie emozioni negative su un foglio di carta è bastato a calmare, nei partecipanti, il sentimento provato.
  I ricercatori hanno chiesto ai partecipanti di scrivere i loro pensieri su questi commenti concentrandosi su ciò che aveva scatenato le loro emozioni di rabbia.
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