Low-fodmap dieta: fa bene all'intestino e la pancia si sgonfia

Fodmap diet, la dieta perfetta per la pancia piatta, ideale per chi soffre di meteorismo e in generale di sindrome del colon irritabile.
La dieta fodmap ossia Fermentable Oligosaccharides Disaccharides Monosaccharides and Polyols (Oligosaccaridi, disaccaridi, monosaccaridi e polioli fermentabili) e si basa su un regime alimentare, elaborato da un gruppo di ricercatori della Monash University, che ha come obiettivo la scelta di alimenti che non possono causare il gonfiore addominale e che incidano nel miglioramento dei sintomi che di solito sono correlati alla sindrome del colon irritabile o al comune meteorismo.