Metodo dell’esercizio prevalente: cos’è, come funziona e perché può rivoluzionare il tuo allenamento

2025-04-03 17:16:01 - www.my-personaltrainer.it
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cos’è, come funziona e perché può rivoluzionare il tuo allenamento Tecniche di Allenamento Body Building Natural body building Pesi Dott.
cos’è e a cosa serve il metodo dell’esercizio prevalente Il metodo dell'esercizio prevalente é una strategia di allenamento ad alto volume, poco conosciuta ma efficace, pensata per stimolare l'ipertrofia muscolare attraverso la ripetizione intensa di un esercizio chiave.
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