Non stai mangiando abbastanza proteine? Ecco i segnali

2024-02-01 01:20:06 - www.my-personaltrainer.it
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2024 INDICE Introduzione Proteine, quante ne servono Le funzioni delle proteine I segnali che non stai mangiando abbastanza proteine Bassa massa magra Stanchezza Difficoltà a perdere peso Aumento dell'appetito Scarso recupero muscolare Alterazioni della glicemia Capelli e pelle più fragili Diminuzione dell'umore e della concentrazione Introduzione Le proteine sono uno dei macronutrienti indispensabili per la salute e la sopravvivenza dell'organismo.
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