Mangiare sano e diffondere anche attraverso lo smartphone i principi della dieta mediterranea, utilizzando un vero e proprio semaforo e semplicemente inserendo ciò che abbiamo acquistato durante la spesa.
dalle applicazioni per la tutela della salute mentale a quelle che ci consentono di dormire bene e di verificare il nostro sonno, dalle app per fare yoga o ginnastica a quelle che fungono da diario alimentare, e ci aiutano a mangiare bene e a ripartire correttamente le calorie.