Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché

2021-04-14 07:19:55 - www.sportoutdoor24.it

Per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno, ecco perché

Si parla di:

Se qualcuno ti dicesse che per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno non gli crederesti.
Tali cioè per cui per tenerti in forma bastano 15 minuti al giorno e puoi vedere i primi risultati già dopo 4 o 6 settimane.
E non sono solo i muscoli a diventare più tonici e forti giorno dopo giorno, perché quei 15′ quotidiani sollecitano anche le ossa, che diventano più dense, quindi più adatte a sopportare carichi via via maggiori, e lo stesso avviene anche a tendini e legamenti.

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