Pilates: cos’è, in cosa consiste, i benefici e gli esercizi

2022-01-18 16:16:02 - www.amica.it
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Per intensificare gli esercizi del pilates, é possibile utilizzare un macchinario.
Gli esercizi di pilates sono oltre 500, da eseguire a corpo libero, con attrezzi o con l'aiuto di veri e propri macchinari.
Il pilates, però, non é un semplice insieme di esercizi, ma una ginnastica con una base filosofica e teorica.
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