Potassio per i muscoli, non solo banana: la frutta contro i crampi da caldo

2021-07-19 13:19:01 - www.sportoutdoor24.it

Potassio per i muscoli, non solo banana: la frutta contro i crampi da caldo

Si parla di:

un’ottima mossa contro i crampi, perché la banana assicura ben 350 mg di potassio ogni 100 g.
La banana è sicuramente tra le scelte migliori e più pratiche per fare il pieno di potassio, ma non è l’unica.
Durante le pause di gioco per il cambio di campo tanti tennisti professionisti danno un morso alla banana tenuta nel borsone con la stessa cura riservata alle racchette di riserva:

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