Prendere sonno è difficile? Ecco un trucco in soli 5 minuti

2022-04-17 18:18:20 - www.inran.it
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Purtroppo però a volte non risulta così semplice prendere sonno.
Uno studio della Baylor Univeristy, che è stato pubblicato nel 2018 sul Journal of Experimental Psychology, avrebbe portato alla luce un metodo funzionale in soli 5 minuti.
Ad un gruppo è stato chiesto di scrivere, prendendo solamente 5 minuti di tempo una lista con ciò che avrebbero dovuto fare l’indomani.
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