Protocollo EMOM: a cosa serve e quanto è efficace

2025-02-13 23:15:38 - www.my-personaltrainer.it
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Protocollo Emom

a cosa serve e quanto è efficace Allenamento Allenamento a circuito Dott.
Consigli Utili Esempi In questo articolo parleremo del tanto discusso protocollo EMOM, un metodo di allenamento principalmente adottato nel Crossfitt ma che offre buone possibilità di progresso anche in altre attività.
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