Prugne e albicocche secche non sono (solo) peccati di gola

fichi, datteri, ma anche prugne, uvetta, albicocche secche.
E sono indicate, come prugne, albicocche, uvetta, e cos?
per una porzione della prima si parla di 150 grammi, per la seconda di 30, l'equivalente, per fare un esempio, di tre prugne secche?
persa, mentre il betacarotene -precursore della vitamina A- di cui sono ricche, in particolare, le albicocche rimane presente;