Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti

2021-05-24 14:18:39 - www.sportoutdoor24.it

Quanto camminare ogni giorno: 4500 passi in passeggiate o in brevi tratti

Si parla di:

secondo un nuovo studio con 4500 passi, in passeggiate o in brevi tratti, viviamo più a lungo.
000 passi al giorno in passeggiate ininterrotte Lo studio è stato presentato all’American Heart Association.
Ora i ricercatori dell’Università del North Carolina a Chapel Hill hanno utilizzato un dispositivo fra i tanti in commercio per il conteggio dei passi per confrontare gli effetti di camminate ininterrotte (10 minuti o più) rispetto a brevi tratti occasionali, come salire le scale e attività quotidiane in generale durante il giorno.

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