Running e mal di schiena: esercizi e consigli per prevenire i dolori dopo la corsa

2021-01-15 17:00:53 - www.sportoutdoor24.it
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Per prevenire gli attacchi di mal di schiena dopo il running va innanzitutto curata la tecnica:
Clicca qui e verifica se hai una postura e falcata corretta, mentre cliccando qui trovi diverse utili indicazioni per un corretto appoggio del piede e in questo post puoi invece avere tutte le dritte per allenarti sul tapis-roulant, che proprio perché propone un’altra superficie e situazione di corsa può essere a sua volta un’indiretta causa di mal di schiena.
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