Running: i migliori esercizi di forza per addominali e gambe

2020-03-17 13:07:15 - www.sportoutdoor24.it
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Anzi, gli appassionati di running sanno benissimo che per evitare dolori alle gambe, come questi, e infortuni come il mal di ginocchia spiegato qui, e magari anche migliorare le proprie prestazioni, per correre più veloce come spiegato qui, è importante inserire negli allenamenti settimanali di corsa anche qualche esercizio di forza per le gambe e gli addominali.
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