Un nuovo modo per allenarsi in piscina

2019-10-23 09:02:01 - www.runlovers.it
Si parla di:

Il cross training prevede la possibilità di allenare uno sport alternativo rispetto a quello principale, che per te sarà sicuramente la corsa, in modo da ottenerne comunque dei benefici in termini di prestazione o recupero.
In questo modo potrai nuotare anche per sessioni molto lunghe variando più volte l’intensità senza mai aver bisogno di fermarti.
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