Vitamina D, come si fa a sapere se ne abbiamo poca e va integrata?

detto che sia sempre necessario ricorrere al supplemento Possibile che, con la pandemia da Covid, aumentino i casi di carenza di vitamina D.
Poi ci sono i casi in cui si ha diritto, ma solo dopo aver valutato l'esame per determinare il livello di vitamina D nel sangue, un esame che dovrebbe essere riservato solo a chi ?
davvero a rischio carenza e ha sintomi associati a deficit di vitamina D (debolezza, dolori alle ossa, pelle scura) o ha malattie che possono causare un malassorbimento (celiachia, malattia di Crohn).