Workout Focus Addominali

2022-09-30 07:16:10 - www.my-personaltrainer.it
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Workout Focus Addominali

Workout Focus Addominali Allenamento Addominali Nicolò Famiglietti Ultima modifica 28.
Circuito hiit con focus specifico addominale 7 esercizi eseguiti per 50 secondi di lavoro attivo e 20 secondi di pausa Ogni esercizio lo eseguiremo per 2 volte Esercizi Lateral abs dx e sx x2volte Crunch x2volte Lateral crunch x2volte Russian twist x2volte Crunch inverso x2volte Leg rise x2volte Plank x2volte Materiale necessario Tappetino Manubri Autore Nicolò Famiglietti Personal Trainer Nicolò famiglietti, nato a Perugia, anno 1982, laureato in scienze motorie e sportive Master universitario in sport e business strategy.
Workout focus glutei
 
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