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13/02/2025 15:15 - · à ); Eventualmente, una barra per trazioni (pull -Up) ; Eventualmente, una fitball; Eventualmente, kettlebell · la corda alla massima velocità sostenibile; 25 Push- Up; 3' di jumping jack; 25 rematore ·
13/02/2025 15:15 - · à ); Eventualmente, una barra per trazioni (pull -Up) ; Eventualmente, una fitball; Eventualmente, kettlebell · la corda alla massima velocità sostenibile; 25 Push- Up; 3' di jumping jack; 25 rematore ·