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14/03/2025 06:16 - · base per allenamenti più intensi. Il fondo medio migliora la resistenza alla fatica e la gestione · ritmi un poâ più allegri rispetto al medio lungo); fondo medio progressivo (dagli 8 ai 12km da gestire ·
14/03/2025 06:16 - · base per allenamenti più intensi. Il fondo medio migliora la resistenza alla fatica e la gestione · ritmi un poâ più allegri rispetto al medio lungo); fondo medio progressivo (dagli 8 ai 12km da gestire ·