Attività fisica moderata, quali sono i criteri per definirla?

2024-04-20 14:20:41 - www.corriere.it
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Secondo le principali linee guida, con «attività fisica moderata» si intende quella che induce un modesto aumento della frequenza cardiaca e respiratoria, consentendo agevolmente di parlare, mentre con «attività fisica intensa» si intende quella che induce un incremento della frequenza cardiaca e respiratoria tale da rendere difficile conversare.
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