Camminare ti allunga la vita: bastano 10 minuti in più al giorno

2022-02-08 00:16:07 - www.inran.it
Si parla di:

Ebbene sì, e ti bastano davvero pochi minuti in più di camminata al giorno.
Dai risultati ottenuti, è emerso che con soli 10 minuti al giorno in più di camminata si potrebbero evitare 111.
Secondo uno studio recente pubblicato sulla rivista scientifica JAMA Internal Medicine, solo 1o minuti in più al giorno di camminata per gli adulti sopra dei 40 anni sarebbero sufficienti per evitare più di 111.
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