Come aumentare la massa muscolare con una corretta alimentazione

2022-01-13 17:15:09 - www.inran.it
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Per eliminare i grassi e mettere su massa muscolare è necessario assimilare una sufficiente quantità di proteine.
Bisogna anche stare attenti all’alimentazione e mangiare i giusti alimenti.
Solo se hai il colesterolo alto è bene farne un consumo limitato, però non escludere del tutto le uova dal tuo piano di alimentazione.
I grassi buoni sono infatti molto importanti per una buona crescita muscolare.
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