Come fare una dieta sana: psicologia di un piano alimentare

2022-02-24 08:17:19 - www.inran.it
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E questo, già lo abbiamo trovato, è il primo errore nell’approcciarsi ad una dieta, o ad un piano alimentare che sia.
  Vivendo la dieta come imposizione si sbaglia già a partire dall’inizio, e ci destiniamo a mesi di sofferenze e privazioni.
Siamo partiti quindi dalle basi, per fare una dieta bisogna che lo si voglia in prima persona, perché lo si è scelto per motivi sentiti come personali.
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