Come non perdere forza quando si viene ingessati

2020-11-30 17:04:25 - www.sportoutdoor24.it

Come non perdere forza quando si viene ingessati

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Purtroppo perdere forza quando si viene ingessati è inevitabile, come sa chiunque abbia portato un gesso o una bendatura rigida a causa di un infortunio.
A un gruppo di quelli ingessati non è stata data alcuna indicazione, all’altro è stato chiesto di sottoporsi a sedute di imagery in cui dovevano appunto immaginare di contrarre i muscoli dell’avambraccio per 5″ per 4 volte di fila, attendere 1′ e ripetere per 13 volte, il tutto per 5 volte a settimana per 4 settimane.

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