Correre piano serve? I benefici della corsa lenta

2021-01-25 11:15:41 - www.sportoutdoor24.it
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Non che la camminata sportiva sia inutile, ma non è correre piano e non ha i benefici della corsa lenta.
Correre piano serve tanto agli atleti che si allenano per preparare gare o migliorare le loro performance quanto ai runner amatori che corrono per il piacere di correre e per trarre il maggior numero di benefici da questa attività accessibile praticamente a tutti.
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